Pasta är ett livsmedel man kan introducera till sin bebis så snart den är redo för fast föda. I det här inlägget har vi samlat lite tips kring pasta som plockmat till små barn. Näring i vardagen Tro det eller ej så kan pasta vara riktigt näringsrik mat. Välj gärna en pasta med fullkorn, i fullkornet sitter nämligen en massa bra mineraler, bland annat järn. Servera med något c-vitaminrikt, så som en god tomatsås, så blir järnupptaget ännu bättre!
Ev kvällsmål T ex smörgås och mjölk, yoghurt, frukt eller grönsaker. Det är inte nödvändigt med ett kvällsmål, men det kan vara bra om man vet med sig att man har en liten petig person vid bordet — på så sätt vet man att hen inte behöver lägga sig hungrig. Lämplig dryck till vardags Vatten eller mjölk eller berikad vegetabilisk dryck. Mängden tillagat rött kött bör inte överstiga g per vecka. Till rött kött hör nöt, gris, lamm och viltkött.