Linkedin Sammanhang med likasinnade är nyckeln till lycka enligt en studie om ensamhet vid Åbo Akademi. Samtalsterapi och aktivitet kan hjälpa en att bryta esamhetsspiralen. Att vara ensam behöver i sig inte vara något dåligt. Självvald ensamhet är viktigt eftersom den är tid för att återhämta sig, vara kreativ och reflektera, fundera på vem man är och vart man är på väg, säger Jessica Hemberg som har forskat i ungas ensamhet vid Åbo Akademi. Alla känner vi oss ensamma i någon gång. Men ensamheten kan snabbt bli problematisk. Den ger oss en känsla av tomhet och man kan känna sig ganska osynlig.
Ensam är inte stark Illustration: Ayman Alkassab Att känna sig ensam innebär inte bara stort lidande — det är också farligt för vår psykiska och fysiska hälsa. Men vad påverkar vår känsla av ensamhet, vem riskerar att drabbas, och hur förhindrar vi en ensamhetsepidemi i spåren av coronakrisen? Simon minns inte riktigt när ensamhetskänslan började komma smygande. Han har nära vänner men är singel och längtar efter barn. Han har också ont om släktingar i Sverige, pappan bor utomlands och mamman dog för ett par år sedan. Sommaren gick han in i väggen, fick en depressionsdiagnos och blev sjukskriven. I dag har han sjukersättning på halvtid och är student, krönikör och debattör på den andra halvan.